１時間ほどお時間を頂戴します。ぜひお悩みをトレーナーにお話しください。 また無理な勧誘は一切行いませんのでご安心ください。

トレーナーが一対一でつくのであなたに合ったトレーニング種目や強度を設定します。
運動のご経験がなくとも安全にステップアップが可能です。

特に女性に多い質問です。筋肉をつけるのは男性ホルモンによる働きが大きいため女性が短期間で筋肉を大きくするのは非常に困難です。ムキムキになる可能性はまずないと言っていいでしょう。

食事制限を行っていただきます。ただし過度な食事制限ではなく食べるものを変えていただくので、空腹感に悩まされることはありません。お客様からは「特に辛くない」とのお声を多数いただいております。

当ジムのプログラムを実践していただく中で生活習慣に関するアドバイスも随時させていただきます。
もちろんアフターフォローのプログラムもご用意しておりますのでご安心ください。

ウェアやタオルなどすべてご用意しておりますのでご持参いただくものは特にございません。
もしお好みのものがございましたら当ジムでの保管も可能です。