だらしない自分を変えたいと思いはじめてみました。
三日坊主の自分に続けられるのか不安でしたが、担当トレーナーの方が毎日サポートしてくださったので頑張れました!

パーソナルトレーニングは毎回色々なトレーニングを入れて下さり、太ももやおしりの集中攻撃はとっても辛かった反面、鍛えてるぞー！という達成感が味わえてもう快感です（笑）

2ヶ月のパーソナルトレーニングが終わった後も食事の戻し方をアドバイス頂き本当に心強く、感謝しています。

これからリバウンドしてしまうんじゃないかと不安で不安で仕方ないですが食べたら動く！を心がけて頑張ります！担当のトレーナーに出会えてパーソナルトレーニングして頂けて本当に良かったです。ありがとうございました。

ほぼ目標通りの体重だけでなく、体脂肪率も大幅ダウン！
姿勢矯正も出来て、食べるものなども含めて
カラダへの影響を自然と考えられるようになりました。


50歳を過ぎた私にもできるのか不安でしたが、
優しく叱咤激励してくれるトレーナーさんもいたこともあり、
モチベーションが維持でき、結果に結びつきました。


トレーニング中に受けたアドバイスもあり、
終わった今でも楽しく自主トレしています。
挫けそうになったらBeforeの写真を見ることで


自分に気合いが入ります。トレーナーさんには感謝の言葉しかありません。
変化が表れにくい時期も、一緒に考えてくれたこと、
そして時には厳しく、時には優しく励ましてくれたこと、
最後は一緒に喜んでくれたことは本当に嬉しかったです。


本当に決断してよかったと思います！
諦めなければ筋肉は努力を裏切らない、本当にそう思います。
年齢で「もう間に合わない」はない！と確信しました。

約ー９ｋｇになりました。
朝がスッキリ起きられるようになり、
日常生活でも階段がスイスイ駆け上れるようになったり、
肩こりがなくなったりと、良いことずくめでした。

元々たくさん食べる方だったので、食べる量など、
難しいところもありましたが、乗り越えられました！

全く運動していない状況だったので出来るか不安でしたが、
トレーニングも適切なフォームでやれば腰やひざも痛くならず、
むしろ適度な運動は身体が軽くなることを知りました。

今後のトレーニングの仕方や食事法なども教わったので、
それに沿って頑張ろうと思います。

まだ体重を落としていきたいので、
今後のところはまず自分で努力して、
ラストスパートのところでまたお世話になりたいです！